Auch wenn der Titel auf den ersten Eindruck vermuten lässt, dass es sich um das X-te Buch zum positiven Denken handelt, lassen Sie sich davon auf keinen Fall abschrecken! Schon auf den ersten Seiten geht es kräftig zur Sache: Psychologen und Psychater haben sich jahrzentelang mit der Erforschung, Klassifizierung und letztlich natürlich auch Heilung von Störungen und Schwächen beschäftigt. Sie wissen ganz genau, wie z.B. Depressionen, Phobien und Psychosen entstehen.

Wo hingegen ist der ausgleichende Gegenpol? Wie viele Spezialisten beschäftigen sich mit Glück, Freude, Flow, Stärken und Tugenden? Genau hier setzt Seligman an und führt Sie als Leser sehr verständlich und wissenschaftlich fundiert in die positive Psychologie ein. Das schafft er zudem unterhaltsam und erfrischend und gibt Ihnen regelmäßig die Möglichkeit, sich mit Tests selbst einzuordnen.

Systematisch geht er auf Glück in Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft ein und beleuchtet z.B. die Bereiche Arbeit, Beziehungen und Erziehung. Das Thema der persönlichen Stärken wird sehr ausführlich behandelt und sorgt für viele Aha-Momente.

Wer gut Englisch versteht, kann auf der Website des Autors die im Buch sehr kompakten Tests in ausführlicher Form machen. Nach einer kostenlosen Registrierung können Sie an Dutzenden von Befragungen teilnehmen und so u.a. Ihre wichtigsten Stärken herausfinden. Ihre Ergebnisse werden auch immer mit dem Durchschnitt verglichen.

Mein besonderer Tipp für alle Unzufriedenen und Pessimisten! :-)

Mehr Infos unter www.authentichappiness.org